Parcourez dans votre test si vous etes dans ce genre de relation Afin de agir au plus vite.

Il n’y a pas de personne parfaite ni de relation parfaite. Cependant, si si vous etes avec la partenaire, vous vous sentez souvent epuise / triste, en insecurite / depasse et ne connaissez nullement De quelle fai§on sortir de cette situation, Il semble fort probable que vous soyez dans une relation toxique.

Une relation de couple saine vous fait vous sentir en securite, retourne en charge, heureux et libre d’etre vous-meme. Si vous etes a l’aise avec quelqu’un, vous avez le carburant utile afin d’effectuer face aux problemes et grandir en tant qu’individu. D’un autre cote, si votre mari ne voit que le caractere negatif des choses et que tout est une cause de stress, il se va que vous soyez avec un individu toxique.

Mieux vaut prevenir que guerir et sensibiliser avant l’ecrasement. Connaitre les astuces d’une personne toxique nous empechera de tomber dans des relations dangereuses. Walter Riso.

Mes 10 signes d’une relation toxique

Les relations toxiques ont des caracteristiques communes qui nous aident a des distinguer. Les dix premiers signes sont :

1. Cette relation vous epuise. Si a la place de vous sentir satisfait /productif / et heureux, vous etes i  chaque fois epuise emotionnellement et physiquement, c’est temps de reevaluer la relation.
2. Tout reste votre drame. N’oubliez pas que les relations saines nous aident a etre de meilleures gens et a nous optimiser. Est-ce que l’autre personne est une force positive dans votre vie ou etes-vous avec lui parce que vous ne voyez aucune autre alternative ?
3. Cette relation diminue la estime. Si vous etes avec quelqu’un qui n’est jamais equipes pour reconnaitre la valeur, il va etre Complique de vous estimer egalement.
4. Il/elle vous critique nombre. Un barrage de critiques qui n’est pas constructif n’aide personne a s’ameliorer. Au fil du temps, ce jugement constant vous fera croire a tort que vous ne meritez rien de plus.
5. Tout reste negatif. C’est peu probable que quelque chose de positif manii?re d’une relation haute de negativite.
6. Manque de communication ainsi que confiance. Sans communication, il n’y a aucune relation. Et etre avec un partenaire qui ne vous fait pas confiance, c’est comme etre dans un vehicule sans essence. Vous pouvez y rester aussi longtemps que vous le souhaitez, mais vous n’irez nulle part.
7. Narcissisme sans fin. Si pour l’autre, la relation doit etre le reflet de lui-meme et de ses interets, Il semble impossible de degoter une manii?re d’equilibre. Vous allez probablement bien donner sans rien en echange.
8. J’ai diminution de toutes vos normes ainsi que vos attentes. Mes relations toxiques ont la possibilite de progressivement vous amener a accepter cela etait auparavant inacceptable. Vous pourrez egalement vous retrouver a remplacer d’avis tout moyen Afin de satisfaire l’autre, en laissant de cote vos croyances et vos valeurs.
9. Trop de controle. L’individu oppressive aime tout controler. Ainsi, il-elle essaiera de decider comment vous devez vous habiller, comment vous depensez votre argent, votre que vous devez Realiser de votre vie professionnelle et meme ou vous pourrez aller.
10. Vous vous sentez retourne.e au piege. Vous n’etes gui?re content, vous savez que la relation n’est jamais saine ou equilibree, mais vous ne trouvez gui?re la force de vous en aller.

Verifiez si vous etes dans une relation toxique

Si vous doutez, faites le test ci-dessous et decouvrez le niveau de toxicite de votre relation.

• Pensez-vous que vous ne pouvez jamais vivre sans la partenaire, mais en meme temps libre, vous n’etes pas heureux dans la relation ?
• Votre partenaire deprecie-t-il toujours vos conquetes et ne vous encourage-t-il jamais a aller de l’avant avec vos projets personnels ?
• Avez-vous peur en discutant avec ce mari ?
• Votre partenaire vous critique-t-il tout le temps en vous laissant le sentiment que vous ne faites rien de beaucoup ?
• Depuis que vous etes dans votre relation, vous etes-vous eloigne de vos amis et de votre famille ?
• Votre partenaire ne respecte nullement vos styles et ces passe-temps, ainsi, s’en moque-t-il aussi souvent ?
• Vos discussions sont-elles pleines de reproches, d’insultes, de larmes et de souffrances ?
• En cas de probleme, vous punie-t-il via le silence ?
• Utilise-t-il souvent le chantage emotionnel avec vous pour obtenir votre que celui-ci souhaite ?
• Si vous n’etes jamais avec lui, il / cette dernii?re vous demande i  chaque fois des explications sur votre que vous avez fait, avec qui vous avez ete ou ou vous etes alle ?
• Votre mari prend-il souvent des decisions qui affectent les deux sans vous demander la avis ou sans vous en informer?
• Avez-vous eu des relations sexuelles avec lui sans desir simplement pour satisfaire ses desirs ou Afin de eviter de le mettre en colere ?
• Pour lui, vos problemes sont moins pertinents que les siens ?
• S’il est de mauvaise humeur parce qu’il a eu une mauvaise journee, vous fait-il payer sa colere ?
• A diverses reprises, avez-vous surpris votre partenaire vous mentir ?

Resultat

Ajoutez 1 point pour chaque reponse affirmative. Il semble important de noter que ce test ne se substitue gui?re a l’evaluation tout d’un psychologue.

• 0 a 5 points : vous n’etes nullement dans une relation toxique

Tout indique que ce relation est basee sur le respect mutuel, la confiance et l’equilibre. Correctement que celui-ci y ait des fois des divergences d’opinion (ce qui est pleinement normal), vous savez comment agir concernant resoudre les problemes. Cependant, Afin de eviter de tomber dans des dynamiques nefastes, il va i?tre important de continuer a bien prendre soin en relation.

• De 6 a 10 points : la relation n’est jamais a l’abri d’une toxicite

Correctement que votre relation ne soit toujours pas toxique, ce mari a des comportements abusifs qui vous derangent et ne vous font aucun beaucoup. Il existe beaucoup de discussions et vous sentez souvent que vous ne pouvez gui?re etre vous-meme. Pour sortir de cette situation, la premiere etape consiste a discuter du probleme avec votre partenaire de maniere calme et affirmee. Dites-lui ce qui ne va pas et suggerez des moyens d’ameliorer la relation. Et si avec le temps, rien ne change, soyez prudent. C’est peut-etre temps d’evaluer si vous souhaitez continuer avec cette personne. N’oubliez jamais qu’une relation de couple doit etre quelque chose d’agreable, qui vous rend vraiment heureux.